Улучшение зрения в домашних условиях

Методы улучшения зрения в домашних условиях могут быть полезны для каждого, так как в наше время практически каждый человек, независимо от возраста страдает той или иной формой нарушения зрения. Нас до сих пор пытаются убедить, что нет других мер и способов для улучшения зрения, чем очки. Каждые девять человек из десяти в возрасте старше 21 года, которые живут в цивилизованном мире имеют отклонения в зрении. С возрастом это соотношение растёт. И к сорока годам почти невозможно встретить человека, свободного от недостатков зрения. Для нормализации зрения современные офтальмологи предлагают использовать лечебную гимнастику и лекарственные средства для улучшения зрения.

Как бы то ни было но, зрение нам нужно для того чтобы смотреть. И если мы сами лишаем наши органы зрения этой работы: лишний раз не читаем, не рассматриваем, то не у глаз само собой пропадает необходимость качественно выполнять свою работу. И тогда выражение: «Глаза бы мои не смотрели», – становится реальностью.

Рецепты для улучшения зрения

  • Черника. Для улучшения ночного зрения принимайте плоды черники в любом виде.
  • Аир болотный. 1 ст. л. сухого измельченного корня аира болотного на стакан кипятка. Варить в течении 10 минут. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.
  • Лимонник китайсткий. Принимать по пять свежих ягод лимонника китайского в 2 приема в первой половине дня.
  • Настойка лимонника по 30 капель на прием в первой половине дня.
  • Пырей ползучий. 4 ст. л. измельченного корневища пырея ползучего на 5 ст. воды. Варить до тех пор, пока первоначальный объем уменьшится на четверть. Пить по 1 ст. л. 5 раз в день.
  • Мед. Пчелиный засахарившийся мед размером с горошину размешать с крепким чаем и закапывать в глаза по 5 капель. После закапывания полежать 10 минут. Эта процедура поможет улучшить зрение и снимет воспалительные заболеваниях глаз.
  • Медовая вода :1 ст. л. меда на 1 ст. теплой воды на ночь.
  • Морковь. Морковь в любом виде является хорошим средством для улучшении зрения.
  • Шиповник. Для улучшения зрения можно просто есть свежие плоды шиповника, делать настойки, компоты. Или пить чай из сухих плодов шиповника:1 ст. л. сухих молотых плодов шиповника залить 2 стаканами кипятка, варить в течении 5 минут, затем настаивать в течении часа. Пить дважды в день по полстакана.
  • Свекла обыкновенная. При понижении остроты зрения съедать натощак по 150 гр. свеклы обыкновенной.
  • Крапива. Для улучшения зрения ешьте щи из крапивы. Из сухой крапивы можно делать порошок и использовать его как приправу к столу — это также хороший способ улучшить зрение.
  • Имбирь. Настойку имбиря принимать по 30 капель три раза в день за 30 мин. до еды. Особенно полезна настойка имбиря людям пожилого возраста.
  • Календула. 1-2 чайные ложки цветков календулы залить стаканом кипятка, заварить и пить как чай.
  • Настой семян укропа. Одну чайную ложку измельченных семян укропа залить стаканом кипятка, настаивать 15 минут, затем процедить. Пить 3 раза в день по одной трети стакана за 15 минут до еды. Лечиться нужно 1 год курсами по 1 месяцу с недельными перерывами.
  • Настой алоэ с медом. Смешать сок алоэ с медом в пропорции 1:1, выдержать недельку на холоде в темноте. Процедить и смешать с кипяченой водой 1:2. Полученные глазные капли закапывать 2-3 раза в день, а утром закапывать настой чистотела:3-5 листочков на 50 мл воды (чистотел можно брать и сухой, но лучше свежий). Курс лечения 1 месяц, затем на 10 дней перерыв. Для закрепления эффекта нужно провести 3-4 курса. Зрение улучшается на 2 диоптрии.
  • Яблочный сок для улучшения зрения. Взять спелое яблоко, наполовину вырезать в нем сердцевину и налить в воронку жидкий мед. С другого конца яблока толстой иглой сделать несколько дырочек и поставить яблоко в стакан, чтобы из него вытекал сок. Этот сок закапывать в глаза несколько раз в день, в течение дня надо использовать сок от одного яблока. Через 3 месяца зрение улучшится.
  • Для улучшения зрения восточные целители советуют нанести в область между бровями, а также на брови и на виски ароматическое масло , втирая и массируя: мужчинам рекомендуется пользоваться сандаловым, пихтовым или горчичным маслом, а женщинам — оливковым, кокосовым или жасминовым. Особенно полезно при этом добавить в масло камфару и шафран (пары камфоры и йод из шафрана стимулируют работу зрительного нерва).

Рекомендуем посмотреть лекцию Владимира Георгиевича Жданова о восстановлении зрения без лекарств и операций. В данном видео профессор Жданов рассказывает о строении глазного яблока, о факторах под воздействием которых происходит ухудшение зрения, о том, как его восстановить с помощью ежедневных упражнений, показывает как правильно выполнять эти упражнения. Владимир Георгиевич утверждает, что восстановлению поддается и близорукость, и дальнозоркость, и косоглазие, и астигматизм.

Методы восстановления зрения домашними средствами

Потеря зрения, даже частичная, — очень неприятное событие. Только представьте себе: вдруг картинка перед глазами становится размытой, и от этого меняется все, даже восприятие мира в целом. Восстановление зрения возможно при многих диагнозах, достаточно лишь не сложить руки и начать бороться за свои глаза. Сегодня существует достаточное количество методик, так или иначе способствующих восстановлению остроты и качества зрения.

Коррекция зрения без оперативного вмешательства — прекрасный шанс стать здоровым и видеть удивительный мир вокруг себя. Многие известные врачи создали свои методики восстановления зрения специально для того, чтобы позволить людям самим попробовать все, а уж потом записываться на плановую операцию. Среди них такие известные имена, как Бейтс и Жданов, Рой и Норбеков и многие другие.

Причины ухудшения зрения

Зрение может ухудшаться от ста причин, здесь не назовешь все без исключения, однако главные все же можно очертить. На самом деле, известно, что острота зрения человека зависит от того, насколько целостна сетчатка и как точно сходятся на ней световые лучи. Есть еще один фактор — способность глазного яблока вытягиваться или принимать круглую форму. Итак, зрение портится от нарушения фокуса на самой сетчатке, от неправильного преломления света и, безусловно, от травм или болезней глаз.

Нельзя не сказать, что ухудшение зрения зачастую бывает спровоцировано возрастом, частыми и долгими периодами нахождения перед компьютером или перед «голубым» экраном. Иногда потерю зрения вызывают стрессы, болезни, «чемпионом» среди которых является сахарный диабет. Мешают нормальному функционированию глаз и недостаток освещения или же его избыток.

Способы избежать проблемы

Даже если человек ежедневно проводит минимум шесть часов за компьютером, и обойтись без этого не получится, то способ сохранить зрения все же есть. Необходимо пользоваться специальными каплями для увлажнения глаз, тщательно изучить упражнения, предложенные в комплексах для восстановления зрения. Программа должна быть составлена доктором, а уж результат будет напрямую зависеть от того, насколько пациент готов придерживаться всех рекомендаций.

Метод доктора Бейтса

Восстановление зрения по методу Бейтса подразумевает несколько составляющих частей, однако разделение между ними весьма условное. Итак, для работы понадобится освоить не только методики общего физического и психологического расслабления, но и несколько базовых упражнений. Одно из самых основных предположений Бейтса говорит о том, что зрение падает от перенапряжения, поэтому и акцент в его методике поставлен на расслабление. Восстановление напрямую зависит от того, насколько человек будет уверен в правильности своих действий.

Достаточно простая гимнастика для глаз построена на движении глазами: вверх и вниз, вправо и влево. Полезно рисовать глазами круги, прямоугольники по часовой стрелке и против нее. Помогает представить себе циферблат часов и поочередно останавливать сфокусированный взгляд на каждой из 12 цифр.

Безусловно, одним из самых известных упражнений помощи глазам по Бейтсу является пальминг: суть его в том, чтобы закрыть глаза, сверху прикрыв их руками, и представить себе черный цвет без всяких бликов или пятен. При этом важно быть в расслабленном состоянии, думать о чем-то неуловимом и приятном, а частота, с которой рекомендуется выполнять упражнение, — около 4–5 раз в день. Эту же методику использует и известный профессор-офтальмолог Жданов: переработав материалы своего коллеги, доктор берется за всякие случаи, даже за безнадежные.

Норбеков и его теория

Метод Норбекова относится к нетрадиционным и предполагает восстановление зрения при близорукости и других заболеваниях. Основу этой системы составляет психологический компонент: самовнушение. Сам Норбеков считает, что если падает зрение, то это прямой показатель того, что человек не хочет видеть кого-то или что-то, иными словами, обстоятельства его жизни складываются не самым лучшим образом. К тому же он проштудировал труды многочисленных светил медицины и только потом, основываясь на многовековых знаниях, создал свою систему.

Единственное, что необходимо стопроцентно, если говорить о методе восстановления зрения по Норбекову, так это вера: даже мало-мальски сомневающийся в успехе мероприятия человек уже не может достичь результатов. Среди пунктов программы в данном случае присутствует глазная гимнастика, акупунктурный массаж, продолжительные сеансы самовнушения, медитации. Упражнения необходимо выполнять в комплексе, иначе, как утверждают автор методики и его многочисленные последователи и поклонники, результат никогда не станет ярким и впечатляющим.

Лазерная коррекция зрения

Методика лазерного восстановления зрения, или коррекция, – одна из популярных сегодня. Она считается достаточно безопасной и универсальной, поскольку позволяет решить сразу несколько проблем. Восстановление зрения лазером происходит посредством воздействия на роговицу. Безусловно, перед тем, как решиться на процедуру, необходимо пройти обследование и узнать все о противопоказаниях. Список наиболее распространенных ограничений доктор описывает на самой первой консультации.

Среди преимуществ лазерной коррекции принято отмечать безопасность и надежность процедуры, высокий процент хороших результатов, достаточно широкий спектр возможного применения среди разных возрастных категорий, скорость выполнения самой операции (около 15 минут в общей сложности). Анестезия, которая обеспечивает безболезненность процедуры, выполняется капельно и обладает великолепной переносимостью, а коррекция при этом делается в амбулаторном режиме, не требуя госпитализации.

Продукты для улучшения зрения

Польза витаминов для нашего зрения, как и для всего, организма неоспорима. Увеличьте в рационе продукты содержащие витамины А, группы В, С. Витамин А является жирорастворимым, поэтому, готовя блюда из продуктов, содержащих витамин А (морковь, печень, яйцо, шпинат и т.д.), не забудьте добавить в блюдо немного жиров: сметена, сливки, майонез, сливочное или растительное масло. Соблюдайте умеренность в приёме витамина А, так как передозировка грозит гиповитаминозом. Витамины группы В являются водорастворимыми и усваиваются в кишечнике. Поэтому позаботьтесь о правильной работе желудочно-кишечного тракта. Используйте различные очистительные процедуры для улучшения его работы.

Витамин С в большом количестве содержат разнообразные фрукты и овощи. Однако, если в организме наблюдается В-авитаминоз, витамин С будет усваиваться плохо. Поэтому, принимая лекарственные и народные средства для улучшения зрения, одновременно проводите комплексное очищение организма и старайтесь вести правильный образ жизни. Помимо введения витаминной пищи, можно принимать поливитаминные лекарственные средства, которые имеются в продаже в аптеках.

Для улучшения зрения рекомендуется употреблять в пищу траву портулака. Из него можно готовить начинку для пирогов, тушить  с яйцом, можно из него делать салаты. Особенно хорошо портулак сочетается с рыбой.

Замечательным средством для укрепления зрения является черника. Её можно употреблять в любом виде: варенье, сок, сухие плоды, замороженные плоды, морс и т.д. Лекарственные препараты из плодов черники продаются в качестве биологически активных добавок в магазинах и аптеках.

При куриной слепоте, расстройстве сумеречного зрения или гемеролопии рекомендуется пить сок чистотела по 1 капле, разведённой в чайной ложке воды два раза в день после еды. Дозу увеличивать ежедневно на одну каплю до 15 капель за один приём. После проводить курс лечения, уменьшая дозу на одну каплю в день.

Вам также может понравиться

Об авторе admin4ik

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *